Клуб активного отдыха КАТУХА
    ВЕЛО ПУТЕШЕСТВИЯ И

    Выезды каждые выходные

    АВГУСТ 2018

    4-5 августа велотур [обучение]
    Байк-парк "Горки Город". Обучение с инструктором.
    2 дня


    4-5 августа велотур [лёгкий/средний]
    Красная Поляна
    2 дня


    10-11-12 августа велотур [лёгкий/средний]
    Крым. Ай-Петри. Море и горы.
    3 дня


    18-19 августа велотур [лёгкий]
    Адыгея
    2 дня
    Вело + рафтинг


    25-26 августа велотур [лёгкий/средний]
    Архыз. Софийские водопады.
    2 дня
    АКТИВ ТУРЫ

    на горных велосипедах

    СЕНТЯБРЬ 2018

    1-2-3 сентября велотур [средний]
    Северная Осетия
    3 дня


    8-9 сентября велотур [лёгкий/средний]
    Псебай
    2 дня


    15-16 сентября велотур [лёгкий/средний]
    Оштен. Адыгея
    2 дня


    22-23 сентября велотур [средний]
    Архыз. Дукка и Софийские водопады.
    2 дня


    29-30 сентября велотур [сложный]
    Кабардино-Балкария. Водопад Гедмишх и Тызыльское ущелье.
    2 дня


    «Весенняя гармония» - йога, рафтинг, трекинг

    «Весенняя гармония» - йога, рафтинг, трекинг

    9-11 мая (3 дня)

    Дорогие друзья, приглашаем вас, присоединиться к йога-путешествию в живописный — уголок северного кавказа — район плато Лаго-Наки. Это на самой границе республики Адыгея и Краснодарского края.

    Йога-тур весенняя гармония рассчитан на широкую аудиторию любителей активного отдыха, а не только на тех, кто всерьёз увлечен йогой.

    Йога-тур будет представлять собой программу, сочетающую разнообразные виды фитнес — активности с практикой йоги. Кроме йоги, вам предстоят: сплав по горной реке «рафтинг», пеший поход в живописное ущелье с водопадами, познавательные экскурсии в пещеры Азижская, Нежная и на водопады Руфабго. Всё это великолепие будет сопровождаться аккомпанементом горных рек и пением птиц. Яркие краски весенней растительности окрестностей плато Лаго-Наки безусловно порадуют ваш глаз.


    Программа йога-практик.


    Утренняя практика

    Активизирует тело, подготавливая его к пешим прогулкам. Заряжает бодростью и энергией на весь день.


    IMG_5804.JPG


    Вечерняя практика

    Поможет растянуть мышцы, снять напряжение в теле, успокоить ум перед сном.


    Пранаяма

    Дыхательные упражнения наполнят легкие чистейшим горным воздухом, дарует покой и гармонию с собой.

    Занятия йогой подходят как для людей, не имеющих подготовки, так и для подготовленных практиков.


    Ваш инструктор:


    Багаудинова Марина практикует йогу с 2008г.

    Преподает йогу по методу Айенгара с 2012г.

    Марина прошла специальную подготовку и обучение:

    В 2012 г. успешно окончила курс интенсивного обучения «Первый шаг». На данный момент проходит обучение в Центре подготовки преподавателей йоги Федерация «Йога Практика».

    Является участником многих семинаров и мастер-классов по йоге.



    Веловыезд в Адыгею


    Рафтинг


    Сплав на специальных надувных лодках «рафтах» по бурным водам горной реки Белая — популярный и доступный вид активного отдыха. Под руководством опытных инструкторов вы пронесетесь по стремительным волнам горной реки сквозь каменные пороги на которых порой захватывает дух. Река Белая — одно из самых излюбленных месть среди любителей сплавов по горным рекам. На реке Белая проводится множество различных соревнований.



    Адыгея-Мезмай с клубом КАТУХА


    Однодневный поход «Ущелье водопадов» (трекинг)


    В сопровождении профессионального инструктора отправляемся в поход к водопадам Университетский и Чинарский. Подобные походы в последнее время модно называть иностранным словом «трекиниг»

    Первым делом мы отправляемся к водопаду Университетский. Водопад расположен на высоте 1045 метров над уровнем моря и это одна из жемчужин местной природы. Высота водопада составляет примерно 60 метров.

    Что бы посмотреть на водопад надо спуститься вниз по достаточно крутой и очень живописной тропе. Из за того, что мы подходим к водопаду сверху, создаётся впечатление, что он находится в каком то провале относительно поверхности земли. Сам же водопад окружен красивыми скалами. Фото любители найдут где разгуляться.

    Дальше, мы следуем по лесной тропе к Чинареву ручью, где нас ожидает Чинарский водопад.

    Он так же представляет собою красивейшее зрелище. Высота этого водопада около 50 метров.



    азижская.jpg


    Экскурсии


    Пещеры: Нежная, Азижская, водопады Руфабго.


    Это оборудованые туристические объекты, но при этом они не потеряли своей красоты. Каждый, кто хоть раз побывал в этих краях должен их увидеть. Поверьте, эти творения природы этого стоят.


    yoga450.jpg


    РАСПИСАНИЕ йога тура «Весенняя гармония»


    Если вас заинтересовала сама идея йога-тура «Весенняя гармония», вы можете ознакомится с детальным расписанием мероприятий поездки.


    Стоимость участия и расходы


    Организационный сбор клуба — 4599 руб.

    Подтверждением вашего участия в мероприятии является внесение предоплаты 50% от организационного сбора клуба.

    При отказе от поездки менее чем за 7 дней предоплата не возвращается.

    Проживание и питание на турбазе — 1900 руб. (оплачивается отдельно)

    Проезд в клубном автобусе - бесплатно


    Итого: 6499 руб., куда входит:


    • участие в группе

    • проживание и питание на турбазе «Нежная»

    • питание (3 завтрака, 1 обед, 1 перекус, 2 ужина)

    • йога-практика с инструктором

    • поход «Ущелье водопадов» с инструктором

    • 2 часа бани в первый и второй день.


    Дополнительно оплачивается:


    Рафтинг — 1000 руб.

    Билеты в пещеры и на водопады Руфабго:

    Нежная — 200руб. (взрослый), 100руб. (детский)

    Азижская — 500 руб. (взрослый)

    Водопады Руфабго — 200 руб. (взрослый), 100 руб. (детский)

    Питание в кафе в день посещения водопадов Руфабго.


    turist.jpg


    Что брать с собою, как одеваться?


    Для того, что бы понять, как одеться и что иметь с собою, вы должны осознать, что отправляетесь в горную местность весной. Это значит, что погода может меняться несколько раз в день и вы должны быть готовы к этому.

    Ваша одежда должна быть такой, что бы зимой в ней было тепло, а весной не жарко. Вы не должны в ней промокать, а если вдруг промокните, то она должна быстро сохнуть.


    Примерный перечень одежды и вещей


    Телефон для записи в группу: +7-928-270-15-23


    Или написав в Службу размещения клуба: info@katuha.org


    Ответственность за жизнь и здоровье.

    Каждый участник самостоятельно отвечает за свою жизнь, здоровье и безопасность в течении всего похода.

    Участник должен быть готов оплачивать услуги такси, внедорожников и иных средств эвакуации его с маршрута в случае возникновения такой необходимости.

    Мы рекомендуем иметь специальную медицинскую страховку.


    Все вопросы и предложения, задавайте нам по телефону или пишите в комментах на сайте и наших группах ВКонтакте и Facebook

    ВАЖНО! Оплачивая организационный сбор, Вы подтверждаете своё согласие с ПРАВИЛАМИ клуба. Правила читать обязательно.


    Поддержи клуб, поделись с друзьями!


    Комментарии к этой заметке больше не принимаются.



    Анонс сайта активный отдых круглый год


       


    Google+