9-11 мая (3 дня)

Дорогие друзья, приглашаем вас, присоединиться к йога-путешествию в живописный — уголок северного кавказа — район плато Лаго-Наки. Это на самой границе республики Адыгея и Краснодарского края.

Йога-тур весенняя гармония рассчитан на широкую аудиторию любителей активного отдыха, а не только на тех, кто всерьёз увлечен йогой.

Йога-тур будет представлять собой программу, сочетающую разнообразные виды фитнес — активности с практикой йоги. Кроме йоги, вам предстоят: сплав по горной реке «рафтинг», пеший поход в живописное ущелье с водопадами, познавательные экскурсии в пещеры Азижская, Нежная и на водопады Руфабго. Всё это великолепие будет сопровождаться аккомпанементом горных рек и пением птиц. Яркие краски весенней растительности окрестностей плато Лаго-Наки безусловно порадуют ваш глаз.

Программа йога-практик.

Утренняя практика

Активизирует тело, подготавливая его к пешим прогулкам. Заряжает бодростью и энергией на весь день.

Вечерняя практика

Поможет растянуть мышцы, снять напряжение в теле, успокоить ум перед сном.

Пранаяма

Дыхательные упражнения наполнят легкие чистейшим горным воздухом, дарует покой и гармонию с собой.

Занятия йогой подходят как для людей, не имеющих подготовки, так и для подготовленных практиков.

Ваш инструктор:

Багаудинова Марина практикует йогу с 2008г.

Преподает йогу по методу Айенгара с 2012г.

Марина прошла специальную подготовку и обучение:

В 2012 г. успешно окончила курс интенсивного обучения «Первый шаг». На данный момент проходит обучение в Центре подготовки преподавателей йоги Федерация «Йога Практика».

Является участником многих семинаров и мастер-классов по йоге.

Рафтинг

Сплав на специальных надувных лодках «рафтах» по бурным водам горной реки Белая — популярный и доступный вид активного отдыха. Под руководством опытных инструкторов вы пронесетесь по стремительным волнам горной реки сквозь каменные пороги на которых порой захватывает дух. Река Белая — одно из самых излюбленных месть среди любителей сплавов по горным рекам. На реке Белая проводится множество различных соревнований.

Однодневный поход «Ущелье водопадов» (трекинг)

В сопровождении профессионального инструктора отправляемся в поход к водопадам Университетский и Чинарский. Подобные походы в последнее время модно называть иностранным словом «трекиниг»

Первым делом мы отправляемся к водопаду Университетский. Водопад расположен на высоте 1045 метров над уровнем моря и это одна из жемчужин местной природы. Высота водопада составляет примерно 60 метров.

Что бы посмотреть на водопад надо спуститься вниз по достаточно крутой и очень живописной тропе. Из за того, что мы подходим к водопаду сверху, создаётся впечатление, что он находится в каком то провале относительно поверхности земли. Сам же водопад окружен красивыми скалами. Фото любители найдут где разгуляться.

Дальше, мы следуем по лесной тропе к Чинареву ручью, где нас ожидает Чинарский водопад.

Он так же представляет собою красивейшее зрелище. Высота этого водопада около 50 метров.

Экскурсии

Пещеры: Нежная, Азижская, водопады Руфабго.

Это оборудованые туристические объекты, но при этом они не потеряли своей красоты. Каждый, кто хоть раз побывал в этих краях должен их увидеть. Поверьте, эти творения природы этого стоят.

РАСПИСАНИЕ йога тура «Весенняя гармония»

Если вас заинтересовала сама идея йога-тура «Весенняя гармония», вы можете ознакомится с детальным расписанием мероприятий поездки.

Стоимость участия и расходы

Организационный сбор клуба — 4599 руб.

Подтверждением вашего участия в мероприятии является внесение предоплаты 50% от организационного сбора клуба.

При отказе от поездки менее чем за 7 дней предоплата не возвращается.

Проживание и питание на турбазе — 1900 руб. (оплачивается отдельно)

Проезд в клубном автобусе - бесплатно

Итого: 6499 руб., куда входит:

• участие в группе

• проживание и питание на турбазе «Нежная»

• питание (3 завтрака, 1 обед, 1 перекус, 2 ужина)

• йога-практика с инструктором

• поход «Ущелье водопадов» с инструктором

• 2 часа бани в первый и второй день.

Дополнительно оплачивается:

Рафтинг — 1000 руб.

Билеты в пещеры и на водопады Руфабго:

Нежная — 200руб. (взрослый), 100руб. (детский)

Азижская — 500 руб. (взрослый)

Водопады Руфабго — 200 руб. (взрослый), 100 руб. (детский)

Питание в кафе в день посещения водопадов Руфабго.

Что брать с собою, как одеваться?

Для того, что бы понять, как одеться и что иметь с собою, вы должны осознать, что отправляетесь в горную местность весной. Это значит, что погода может меняться несколько раз в день и вы должны быть готовы к этому.

Ваша одежда должна быть такой, что бы зимой в ней было тепло, а весной не жарко. Вы не должны в ней промокать, а если вдруг промокните, то она должна быстро сохнуть.

Примерный перечень одежды и вещей

Телефон для записи в группу: +7-928-270-15-23

Или написав в Службу размещения клуба: info@katuha.org

Ответственность за жизнь и здоровье.

Каждый участник самостоятельно отвечает за свою жизнь, здоровье и безопасность в течении всего похода.

Участник должен быть готов оплачивать услуги такси, внедорожников и иных средств эвакуации его с маршрута в случае возникновения такой необходимости.

Мы рекомендуем иметь специальную медицинскую страховку.

Все вопросы и предложения, задавайте нам по телефону или пишите в комментах на сайте и наших группах ВКонтакте и Facebook

ВАЖНО! Оплачивая организационный сбор, Вы подтверждаете своё согласие с ПРАВИЛАМИ клуба. Правила читать обязательно.

Уважаемые наши велотоварищи и все те, кто только желает присоединиться к велосообществу и активному отдыху в интересных и красивых местах на велосипеде, мы рады предложить вам уже второй в этом сезоне велотур в Абхазию. Теперь на майские праздники (9 МАЯ), в День Победы ударим велопробегом по красивейшим местам Абхазии. Из Ростова-на-Дону в Абхазию с велосипедами в отличной компании единомышленников и людей увлечённых активным отдыхом.

Если у вас нет своего собственного велосипеда, то на этот выезд вы можете взять его на прокат по льготной цене. Уточнить стоимость проката можно по нашему Клубному номеру 8(928)270-15-23.

План поездки:

Выезд из Ростова 7 мая 2015 года после работы. Отправление группы будет в 18:00 (всем участникам быть за 1 час до выезда).

Прибытие в Абхазию 8 мая утром или ближе к обеду. Всё будет зависеть от времени прохождения границы. Обычно дорога с учетом границы занимает 14-15 часов.

В Абхазии будем размещаться в частных гостиницах. Участники селятся в номера с удобствами по 2-4 человека. Предполагается одна ночёвка в Гагре и 2 ночёвки в Очамчире.

Все 4 дня проводим катаясь на велосипедах в живописных местах Абхазии близ Гагры, столицы Сухуми и Очамчиры. Так же постараемся заехать на нашем транспорте к озеру Рица и оттуда спуститься своим ходом на велосипедах. В день отъезда в Ростов посещаем Новый Афон. На всех маршрутах нас сопровождают местные гиды, которые знают эти места как свой родной двор. Это и не удивительно, это же их родина!

Выезд из Абхазии в Ростов 11 мая после обеда. Возвращение в Ростов 12 мая утром, всё будет зависеть от скорости прохождения границы.

Итак в нашем распоряжении 4 катательных дня и 3 ночи на субтропическом берегу Черного моря.

Цена вопроса:

7999 руб*. - организационный сбор клуба (оплата за участие в группе)

- проживание в гостинице от 2500 руб с человека за всё время пребывания в Абхазии (оплачивается отдельно);

Подтверждением заявки является предоплата в размере 50% от организационного сбора.

*При записи в группу и внесении полной стоимости до 15.04.2015, оргсбор будет - 6999 руб!

Хотите более выгодную цену за поездку в Абхазию на майские праздники? Запишитесь заранее!

Что вы получаете оплачивая оргсбор?

- сопровождение инструктором Клуба и любая велопомощь на протяжении всего пребывания в Абхазии.

- на группу 16 чел., 2 инструктора.

- сопровождение группы местным гидом.

- проезд в клубном микроавтобусе и доставка ваших велосипедов в специализированном велоприцепе - бесплатно!

- предоставление радиостанций - бесплатно!

Дополнительные расходы:

- проживание в отелях (2500 р/чел за всё время пребывания)

- питание в отеле, в кафе и перекусы на маршруте;

- природный сбор при проезде на оз. Рица (300 р);

- другие непредвиденные расходы.

ВАЖНО! При отказе от поездки со стороны участника менее чем за 7 дней до даты выезда - внесённая оплата не возвращается! Возврат возможен только в случае, если участник или Клуб нашёл участника для поездки вместо отказавшегося. Это связано с заранее забронированными местами в отеле и резерве транспорта. Надеемся на понимание!

Вам необходимо иметь с собой:

- велошлем

- фонарик

- дождевик

- походные (трекинговые) ботинки (велоботинки)

- удобную туристическую одежду (флис и т.п.)

- второй комплект одежды, обуви

- индивидуальную медицинскую аптечку

- запасную камеру(а лучше 2) и ремнабор

- перекус на время нахождения на маршруте

- питьевая вода, из расчёта 1,5 л на человека в день

Наш список не строгий, а только рекомендуемый. Вы можете брать и другие вещи и предметы, которые посчитаете нужными в походе.

Все вопросы и предложения, задавайте нам по телефону или пишите в комментах на сайте и наших группах ВКонтакте и Facebook

ВАЖНО! Оплачивая организационный сбор, Вы подтверждаете своё согласие с ПРАВИЛАМИ клуба. Правила читать обязательно.

Телефон для записи в группу: +7-928-270-15-23

Или написав в Службу размещения клуба: info@katuha.org

В прошлом 2014 году команда и друзья нашего клуба отправились в первый, разведочный спелеологический тур под руководством Евгения Петрова, коренного сочинца знатока местных пещер. Ребята вернулись под впечатлением и предложили организовать клубный тур для членов и гостей клуба активного отдыха КАТУХА.

Спелеотур «Воронцовские пещеры» - это погружение в настоящий мир спелеологии, в пределах безопасных для обычного «перворазника».

Все по настоящему: путешествия по темному подземному миру, палаточный быт и романтика походного лагеря.

Первые два дня посещены посещению пещер. Клубный спелеотур — это практически настоящий туристический поход. Участники спелеотура живут в палаточном лагере. Купание происходит в горной реке и походной бане.

В третий, завершающий день, участники отдыхают от, порой сурового, спелеологического быта посещая сочинский океанариум.

Перечень необходимых вещей и снаряжения.

Расписание спелеотура.

Сколько стоит спелео-тур?

Воронцовские пещеры. Что это? Где это?

Воронцовская система пещер — занимает 6 место по протяженности на территории бывшего Советского Союза и является самой протяженной пещерной системой Краснодарского края.

Протяженность системы Воронцовских пещер, по оценкам ученых — спелеологов, составляет около 12 километров.

Воронцовские пещеры служили жилищем для древних людей. Ученые обнаружили следы древнего человека. По оценкам ученых археологов, древние люди жили в Воронцовских пещерах примерно 15-20 тысяч лет назад.

Часть из пещер оборудована для посещения организованных туристических групп, но большая часть сохранила первозданность.

В программе нашего спелеопохода посещение следующих пещер Воронцовской спелеологической системы: пещера Школьная, Пещера Долгая, грот Прометей.

Пещеры школьная и долгая, это не категорийные пещеры начального уровня сложности. Грот прометей — оборудованная для массового туризма пещера.

Программа нашего спелео-тура рассчитана на «перворазников», мы сознательно исключили пещеры требующие навыков работы с веревками и другим специальным снаряжением. Безопасность участников — наша основная задача в организации вашего первого знакомства с подземным миром пещер.

Телефон для записи в группу: +7-928-270-15-23

Или написав в Службу размещения клуба: info@katuha.org

Ответственность за жизнь и здоровье.

Каждый участник самостоятельно отвечает за свою жизнь, здоровье и безопасность в течении всего похода.

Каждый участник отдаёт себе отчет, что горный спелеотуры - экстремальный вид отдыха могущий повлечь травмы вплоть до летального исхода.

Участник должен быть готов оплачивать услуги такси, внедорожников и иных средств эвакуации его с маршрута в случае возникновения такой необходимости.

Мы рекомендуем иметь специальную медицинскую страховку.

Все вопросы и предложения, задавайте нам по телефону или пишите в комментах на сайте и наших группах ВКонтакте и Facebook

ВАЖНО! Оплачивая организационный сбор, Вы подтверждаете своё согласие с ПРАВИЛАМИ клуба. Правила читать обязательно.